Dansk Version:
En inspirerende bog om mental træning og præstation under pres skrevet af Jens Fudge – erfaren bueskytte og guldvinder ved De Paralympiske Lege 1992.
Bogen hjælper sportsudøvere med at forstå, hvorfor det kan være svært at præstere optimalt i pressede situationer, og giver konkrete værktøjer til at styrke fokus, selvtillid og mental styrke. Indholdet bygger på virkelige erfaringer fra sportens verden og er særligt relevant for både bueskytter og andre konkurrenceudøvere.
Du får blandt andet indsigt i:
-
Mental træning
-
Visualisering
-
Fokus og koncentration
-
Den indre samtale
-
Mental energi
-
Konkurrenceforberedelse
-
Trænings- og konkurrenceplanlægning
Ved køb af bogen medfølger en træningsdagbog gratis, så du kan arbejde målrettet med din udvikling og mentale træning. Derudover får du adgang til lydfiler og ekstra materiale via: https://choosetobeawinner.com
Bogen er et stærkt værktøj for sportsudøvere, trænere og alle, der ønsker at præstere bedre under pres.
English Version:
An inspiring book about mental training and performing under pressure written by Jens Fudge – experienced archer and gold medalist at the 1992 Paralympic Games.
The book helps athletes understand why it can be difficult to perform at their best in high-pressure situations and provides practical tools to strengthen focus, confidence, and mental resilience. Based on real experiences from the world of sports, the content is especially relevant for both archers and other competitive athletes.
Topics include:
-
Mental training
-
Visualization
-
Focus and concentration
-
Internal dialogue
-
Mental energy
-
Competition preparation
-
Training and competition planning
A training diary is included free with the purchase of the book, allowing you to work systematically with your development and mental training. In addition, you get access to audio files and extra material via: https://choosetobeawinner.com
The book is a powerful tool for athletes, coaches, and anyone looking to perform better under pressure.
